Алина
⭐⭐⭐⭐⭐
Дневник понравился. У меня большое противостояние ко всему, что нужно систематически заполнять относительно своих чувств и эмоций, но знаю, что это не обходимо делать для качественной рефлексии. Честно не ожидала многого от этого дневника, но он оказался очень даже полезным. И в руках держать приятно, красивое оформление. Внутри много работающих методов по борьбе с тревогой и упражнений для работы с разными другими эмоциями. Прошла пока не весь, но уже чувствую эффект. Буду ждать еще книги этого автора
⭐⭐⭐⭐⭐
Почитала с большим интересом. Работа, безусловно, вдумчивая и не пустая. Автор в теме и досконально во многом разобрался. Помогает осмыслить жизнь со всех сторон и природу депрессии.
Книга полезна в самопомощи, повышения эрудиции, а также есть что почерпнуть специалистам.
Всё чётко и по сути без никакого мыла.
Дочитаю до конца и дополню более структурированным анализом.
Анастасия
⭐⭐⭐⭐⭐
В книге есть вся база по работе с эмоциями, это не просто ежедневник с красивой обложкой. Информации как будто не много, ежедневные записи подразумеваются небольшие, но эффект неожиданно глубокий. Я стала лучше понимать свои эмоции, как и что с ними делать, причем понимать в моменте - то есть изменился диалог с собой, стал честнее и открытее, а жизнь ярче. Появилось больше энергии
Анна
⭐⭐⭐⭐⭐
Понравился слог, ненавязчивость повествования. Почерпнула для себя полезные навыки, пользуюсь.
Я человек с многолетней депрессией, а в последний год еще и новая свекровь - понимают знающие. Совсем веру в себя я потеряла.
Книга помогла успокоиться и иначе посмотреть на окружающую действительность.
Благодарю!
Советую!
Листы белые, формат книги удобный.
Евгения
⭐⭐⭐⭐⭐
Я психолог и к психологическим тетрадям у меня особые требования - этот воркбук превзошел все ожидания! Он действительно очень профессиональный и способен заменить психолога! Задания выстроены очень грамотно, шаг за шагом вы прорабатываете тень. Более того! Не каждый психолог сможет так хорошо проработать вашу тень, как этот воркбук.
Екатерина
⭐⭐⭐⭐☆
Почему-то думала, что это не просто книжка с заданиями, но будет теперь на подарок для кого-нибудь
Яна
⭐⭐⭐⭐☆
Пришла грязная, но салфеткой стерла без следа грязь, страницы желтые, но не хлипенькие, по содержанию не изучала
Элла
⭐⭐⭐⭐☆
Читать, не особо интересно,хотя текст хороший,буквы не мелкие, но,не завлекла.
Ольга
⭐⭐⭐⭐☆
Ну нового особо ничего не узнала, но возможно тем кто в начале пути своего психологического пути ...
Алия
⭐⭐⭐⭐☆
Не проверила количество страниц, думала будет толще
Вера
⭐⭐⭐☆☆
Для кого-то интересно, мне не подошло
Альма
⭐⭐⭐☆☆
Из плюсов бюджетная книга, ну боюсь, что свое название не оправдает, слишком размытое начало и главный минус шрифт.
Ирина
⭐⭐☆☆☆
Книга пришла немного испачканная и с промятинами
Людмила
⭐⭐☆☆☆
Не рекомендую
Светлана
⭐⭐☆☆☆
Я расстроена, потому что надеялась почерпнуть знания и действительно работающие практики.
Алексей
⭐⭐☆☆☆
Читать очень тяжело . Используются высоко интеллектуальные слова и фразы .
Ольга
⭐☆☆☆☆
Ерунда какая то для подростков наверно слишком банально
Ольга
⭐☆☆☆☆
Ну такое, одни какие то исследования и тд, очень сложно читать. Неинтересно.
Ольга
⭐☆☆☆☆
Пришла другая книга и еще 50 рублей списали за отказ ! Берт что дают ? Валдберис вы что там курите ? Или совсем уже совести нет ?
